Rozwój osobisty dla każdego

Każdego dnia uczę się i doświadczam nowych rzeczy.

Fascynuje mnie rozwój osobisty i dzielenie się wiedzą, dlatego w moich audycjach znajdziesz liczne porady dotyczące efektywnego wykorzystania dostępnej wiedzy i doświadczeń gości oraz moich własnych.

Wiem, że właściwie i świadomie prowadzony rozwój osobisty jest podstawą przyszłych sukcesów i drogą do osiągnięcia niezależności i szczęścia.

Moje motto to "nigdy nie jest za późno"

https://rozwojosobistydlakazdego.pl
https://patronite.pl/rodk
https://kurspodcastu.online

#polskipodcast #rodk


Odcinki od najnowszych:

RODK #321 - Anna Agata Nowak - Jak być większym optymistą i cieszyć się życiem: psychologia pozytywna w życiu i biznesie
2025-02-21 01:00:07

Czy szczęście można wypracować? Jak psychologia pozytywna wpływa na nasze życie osobiste i zawodowe? Zapraszamy na wartościową rozmowę z psycholog Anną Agatą Nowak, która specjalizuje się w psychologii pozytywnej oraz jej zastosowaniu w organizacjach. W tym odcinku poruszymy kluczowe zagadnienia, takie jak: Czym jest psychologia pozytywna i jak może poprawić jakość naszego życia? Jak budować odporność psychiczną i rozwijać optymizm? Praktyczne narzędzia do zwiększania satysfakcji w pracy i życiu codziennym. Rola liderów w tworzeniu pozytywnego środowiska pracy. Jak organizacje mogą wykorzystać psychologię pozytywną, by wspierać rozwój pracowników i osiągać lepsze wyniki? Anna Agata Nowak dzieli się swoją wiedzą, doświadczeniem oraz praktycznymi wskazówkami, które możesz wdrożyć już dziś. To materiał dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje oraz relacje w pracy i poza nią. Jeśli interesujesz się rozwojem osobistym, zarządzaniem zespołami lub po prostu chcesz dowiedzieć się, jak być bardziej szczęśliwym – ten odcinek jest dla Ciebie!
Czy szczęście można wypracować? Jak psychologia pozytywna wpływa na nasze życie osobiste i zawodowe?
Zapraszamy na wartościową rozmowę z psycholog Anną Agatą Nowak, która specjalizuje się w psychologii pozytywnej oraz jej zastosowaniu w organizacjach.
W tym odcinku poruszymy kluczowe zagadnienia, takie jak:
  • Czym jest psychologia pozytywna i jak może poprawić jakość naszego życia?
  • Jak budować odporność psychiczną i rozwijać optymizm?
  • Praktyczne narzędzia do zwiększania satysfakcji w pracy i życiu codziennym.
  • Rola liderów w tworzeniu pozytywnego środowiska pracy.


Jak organizacje mogą wykorzystać psychologię pozytywną, by wspierać rozwój pracowników i osiągać lepsze wyniki? Anna Agata Nowak dzieli się swoją wiedzą, doświadczeniem oraz praktycznymi wskazówkami, które możesz wdrożyć już dziś.
To materiał dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje oraz relacje w pracy i poza nią. Jeśli interesujesz się rozwojem osobistym, zarządzaniem zespołami lub po prostu chcesz dowiedzieć się, jak być bardziej szczęśliwym – ten odcinek jest dla Ciebie!

RODK #320 Aneta Staska - Jak przełamać barierę językową i zacząć mówić płynnie w języku obcym
2025-02-14 01:00:08

Jak pokonać blokady w nauce angielskiego i uczyć się skuteczniej? | Rozmowa z trenerem języka angielskiego - Aneta Staska Czy masz wrażenie, że stoisz w miejscu w nauce angielskiego? A może boisz się mówić lub nie rozumiesz, dlaczego gramatyka wydaje się taka trudna? W tym materiale rozmawiam z doświadczonym trenerem języka angielskiego, aby odkryć: ☑️ Skąd biorą się blokady przed mówieniem i jak je przełamać. ☑️ Dlaczego gramatyka wydaje się trudna i jak ją oswoić. ☑️ Efekt kumulacji w nauce słówek – jak małe kroki prowadzą do wielkich rezultatów. ☑️ Łączenie metod nauki – dlaczego różnorodność to klucz do szybszego postępu. Jeśli chcesz wreszcie poczuć się pewnie w angielskim i zacząć mówić płynnie, ten materiał jest dla Ciebie!
Jak pokonać blokady w nauce angielskiego i uczyć się skuteczniej? | Rozmowa z trenerem języka angielskiego - Aneta Staska

Czy masz wrażenie, że stoisz w miejscu w nauce angielskiego? A może boisz się mówić lub nie rozumiesz, dlaczego gramatyka wydaje się taka trudna?

W tym materiale rozmawiam z doświadczonym trenerem języka angielskiego, aby odkryć:
☑️ Skąd biorą się blokady przed mówieniem i jak je przełamać.
☑️ Dlaczego gramatyka wydaje się trudna i jak ją oswoić.
☑️ Efekt kumulacji w nauce słówek – jak małe kroki prowadzą do wielkich rezultatów.
☑️ Łączenie metod nauki – dlaczego różnorodność to klucz do szybszego postępu.

Jeśli chcesz wreszcie poczuć się pewnie w angielskim i zacząć mówić płynnie, ten materiał jest dla Ciebie!

RODK #319 Solo - Równowaga w życiu – jak mądrze nią zarządzać na różnych etapach? Równowaga i szczęśliwe życie.
2025-02-07 01:00:07

Równowaga w życiu to temat, który budzi wiele emocji i często jest błędnie rozumiany. Czy rzeczywiście da się ją osiągnąć? A może w różnych etapach życia oznacza coś zupełnie innego? 
Równowaga w życiu to temat, który budzi wiele emocji i często jest błędnie rozumiany.
Czy rzeczywiście da się ją osiągnąć? A może w różnych etapach życia oznacza coś zupełnie innego? 

RODK #318 Solo - Czy coaching to oszustwo? Rozbieram hejt na rozwój osobisty i coaching!
2025-01-31 01:00:08

Dzisiaj poruszam temat, który wzbudza wiele emocji – hejt na rozwój osobisty i coaching. Dlaczego te obszary są tak często na celowniku krytyków i hejterów? Czy to tylko dlatego, że takie osoby widzą tam narzędzia manipulacji i sposób na wyciąganie pieniędzy? A może za hejtem kryją się głębsze problemy? W tym odcinku przyglądam się zarówno pozytywnym, jak i negatywnym aspektom rozwoju osobistego i coachingu. Skupię się na trzech głównych obszarach krytyki: Rozczarowanie i manipulacje – dlaczego wiele osób czuje się oszukanych przez obietnice sukcesu w tydzień? Brak regulacji i standardów – jak to może wpływać na jakość usług coachingowych? Toksyczna pozytywność i presja sukcesu – czy ciągłe dążenie do bycia „idealnym” może szkodzić? Poznasz też praktyczne wskazówki, jak świadomie podejść do rozwoju osobistego i coachingu, aby uniknąć rozczarowań. Dowiesz się, jak sprawdzić kwalifikacje coacha, unikać obietnic bez pokrycia i być realistą w swoich oczekiwaniach. Podzielę się też przykładami sukcesów, które pokazują, że coaching i rozwój osobisty mogą przynieść realne korzyści – ale tylko wtedy, gdy są oparte na rzetelnej pracy i zaangażowaniu. Czy hejt na rozwój osobisty i coaching jest uzasadniony? A może to wynik niezrozumienia lub złych doświadczeń? Posłuchaj, aby wyrobić sobie własne zdanie!
Dzisiaj poruszam temat, który wzbudza wiele emocji – hejt na rozwój osobisty i coaching.

Dlaczego te obszary są tak często na celowniku krytyków i hejterów? Czy to tylko dlatego, że takie osoby widzą tam narzędzia manipulacji i sposób na wyciąganie pieniędzy? A może za hejtem kryją się głębsze problemy? W tym odcinku przyglądam się zarówno pozytywnym, jak i negatywnym aspektom rozwoju osobistego i coachingu.

Skupię się na trzech głównych obszarach krytyki:
  1. Rozczarowanie i manipulacje – dlaczego wiele osób czuje się oszukanych przez obietnice sukcesu w tydzień?
  2. Brak regulacji i standardów – jak to może wpływać na jakość usług coachingowych?
  3. Toksyczna pozytywność i presja sukcesu – czy ciągłe dążenie do bycia „idealnym” może szkodzić?
Poznasz też praktyczne wskazówki, jak świadomie podejść do rozwoju osobistego i coachingu, aby uniknąć rozczarowań.
Dowiesz się, jak sprawdzić kwalifikacje coacha, unikać obietnic bez pokrycia i być realistą w swoich oczekiwaniach.
Podzielę się też przykładami sukcesów, które pokazują, że coaching i rozwój osobisty mogą przynieść realne korzyści – ale tylko wtedy, gdy są oparte na rzetelnej pracy i zaangażowaniu.

Czy hejt na rozwój osobisty i coaching jest uzasadniony? A może to wynik niezrozumienia lub złych doświadczeń? Posłuchaj, aby wyrobić sobie własne zdanie!

RODK #317 Solo - Dlaczego PROKRASTYNACJA może być pomocna? Sprawdź, jak prokrastynacja może być sprzymierzeńcem.
2025-01-24 01:00:10

Zdarzyło Ci się kiedykolwiek odkładać ważne zadania na później, tylko po to, by poczuć się jeszcze bardziej zestresowanym? Prokrastynacja to problem, z którym mierzy się wielu z nas, ale co by było, gdybyś dowiedział się, że odkładanie na później może mieć swoje dobre strony? Z tego odcinka podcastu dowiesz się, czym jest prokrastynacja, jakie są jej przyczyny i jak można ją wykorzystać na swoją korzyść. Dowiesz się: Dlaczego prokrastynacja to nie to samo co lenistwo? Jak perfekcjonizm, brak jasnych celów czy zmęczenie wpływają na odkładanie zadań? Jakie są sposoby na produktywne prokrastynowanie? W jaki sposób prokrastynacja może wskazywać na nasze wartości i potrzeby?  W tym odcinku znajdziesz też wskazówki, jak zamienić prokrastynację w swojego sprzymierzeńca. Odkładasz zadania na później? Nie walcz z tym! Poznaj sposoby na przekształcenie prokrastynacji w narzędzie, które pomoże Ci osiągać lepsze wyniki i odkryć, co naprawdę ma dla Ciebie znaczenie. Naucz się radzić sobie z prokrastynacją w sposób, który będzie działał na Twoją korzyść!
Zdarzyło Ci się kiedykolwiek odkładać ważne zadania na później, tylko po to, by poczuć się jeszcze bardziej zestresowanym?
Prokrastynacja to problem, z którym mierzy się wielu z nas, ale co by było, gdybyś dowiedział się, że odkładanie na później może mieć swoje dobre strony?

Z tego odcinka podcastu dowiesz się, czym jest prokrastynacja, jakie są jej przyczyny i jak można ją wykorzystać na swoją korzyść.

Dowiesz się:
  • Dlaczego prokrastynacja to nie to samo co lenistwo?
  • Jak perfekcjonizm, brak jasnych celów czy zmęczenie wpływają na odkładanie zadań?
  • Jakie są sposoby na produktywne prokrastynowanie?
  • W jaki sposób prokrastynacja może wskazywać na nasze wartości i potrzeby? 







W tym odcinku znajdziesz też wskazówki, jak zamienić prokrastynację w swojego sprzymierzeńca.

Odkładasz zadania na później? Nie walcz z tym! Poznaj sposoby na przekształcenie prokrastynacji w narzędzie, które pomoże Ci osiągać lepsze wyniki i odkryć, co naprawdę ma dla Ciebie znaczenie.

Naucz się radzić sobie z prokrastynacją w sposób, który będzie działał na Twoją korzyść!

RODK #316 Solo - Jak poprawić swoje życie i odzyskać kontrolę w 2025 roku? Minimalizm, czyli mniej znaczy więcej.
2025-01-17 01:00:07

↘️ Czy mniej naprawdę znaczy więcej? ↗️ W tym odcinku przybliżam zalety minimalizmu. Mówię o tym, jak prostota może odmienić Twoje życie. Dowiesz się, jak uwolnić się od nadmiaru, skupić na tym, co naprawdę ważne i wprowadzić minimalizm na własnych zasadach. W minimalizmie nie chodzi przecież wyłącznie o to, żeby wszystkiego sobie odmawiać i żyć jak asceta, ale dokonywać przemyślanych wyborów. To nie tylko trend, ale sposób na odzyskanie czasu, przestrzeni i spokoju. Zacznij swoją minimalistyczną podróż już dziś – zapraszam do słuchania!
↘️ Czy mniej naprawdę znaczy więcej? ↗️
W tym odcinku przybliżam zalety minimalizmu. Mówię o tym, jak prostota może odmienić Twoje życie. Dowiesz się, jak uwolnić się od nadmiaru, skupić na tym, co naprawdę ważne i wprowadzić minimalizm na własnych zasadach. W minimalizmie nie chodzi przecież wyłącznie o to, żeby wszystkiego sobie odmawiać i żyć jak asceta, ale dokonywać przemyślanych wyborów. To nie tylko trend, ale sposób na odzyskanie czasu, przestrzeni i spokoju.
Zacznij swoją minimalistyczną podróż już dziś – zapraszam do słuchania!

RODK #315 Solo - Dlaczego zmiany są tak trudne i jak je skutecznie wprowadzać w życie
2025-01-10 01:00:07

W tym odcinku przybliżam psychologię zmiany oraz praktyczne strategie, które pomogą Ci wytrwać nie tylko w postanowieniach, ale też drodze do celu, czy realizacji marzeń. Dowiesz się także, jak działa model zmiany transteoretycznej, dlaczego Twoje DLACZEGO jest kluczem do sukcesu oraz jak metoda małych kroków może odmienić Twoje życie. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić zdrowie, finanse czy skutecznie i z sukcesem się rozwijać – ten odcinek jest dla ciebie. Zacznij działać i stań się mistrzem w budowaniu trwałych nawyków! Odcinek 315 #Podcast #RODK Rozwój Osobisty Dla Każdego #zmiana #zmiananawyków #rozwójosobisty #samoświadomość #rozwój =================================== Postaw kawę
W tym odcinku przybliżam psychologię zmiany oraz praktyczne strategie, które pomogą Ci wytrwać nie tylko w postanowieniach, ale też drodze do celu, czy realizacji marzeń.
Dowiesz się także, jak działa model zmiany transteoretycznej, dlaczego Twoje DLACZEGO jest kluczem do sukcesu oraz jak metoda małych kroków może odmienić Twoje życie.
Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić zdrowie, finanse czy skutecznie i z sukcesem się rozwijać – ten odcinek jest dla ciebie.
Zacznij działać i stań się mistrzem w budowaniu trwałych nawyków!

Odcinek 315 #Podcast #RODK Rozwój Osobisty Dla Każdego

#zmiana #zmiananawyków #rozwójosobisty #samoświadomość #rozwój

===================================
Postaw kawę

RODK #313 Solo - Jak zrobić miejsce na to, co w życiu liczy się najbardziej. Priorytety w słoiku!
2024-12-27 01:00:07

Czy czujesz, że Twój dzień wypełniają drobiazgi, a na rzeczy naprawdę ważne brakuje miejsca? W tym odcinku zademonstruje, jak priorytetyzować i planować efektywnie, wykorzystując prostą, ale niezwykle trafną metaforę słoika. Naucz się, jak odróżniać to, co najważniejsze, od tego, co zajmuje czas, a nie przynosi wartości. Zawsze znajdź chwilę na refleksję, czy to, co właśnie robisz, przybliża Cię do celu. Które zadania robić w pierwszej kolejności, które następnie, a które warto odpuścić. Jak dobrze spożytkować swoją energię, żeby wystarczyło jej na cały, aktywny dzień i wszystkie ważne zadania. Wprowadź harmonię do swojego życia i skup się na tym, co naprawdę się liczy! Odcinek 313 #Podcast #RODK Rozwój Osobisty Dla Każdego #rozwójosobisty #cel #działanie #energia #priorytet =================================== Postaw kawę
Czy czujesz, że Twój dzień wypełniają drobiazgi, a na rzeczy naprawdę ważne brakuje miejsca?
W tym odcinku zademonstruje, jak priorytetyzować i planować efektywnie, wykorzystując prostą, ale niezwykle trafną metaforę słoika. Naucz się, jak odróżniać to, co najważniejsze, od tego, co zajmuje czas, a nie przynosi wartości. Zawsze znajdź chwilę na refleksję, czy to, co właśnie robisz, przybliża Cię do celu. Które zadania robić w pierwszej kolejności, które następnie, a które warto odpuścić. Jak dobrze spożytkować swoją energię, żeby wystarczyło jej na cały, aktywny dzień i wszystkie ważne zadania.
Wprowadź harmonię do swojego życia i skup się na tym, co naprawdę się liczy!

Odcinek 313 #Podcast #RODK Rozwój Osobisty Dla Każdego

#rozwójosobisty #cel #działanie #energia #priorytet

===================================
Postaw kawę

RODK #312 Solo - Dlaczego warto czytać książki i jak wybrać te najlepsze?
2024-12-20 01:00:06

Czytanie książek to coś więcej niż hobby – to sposób na rozwój, poszerzanie horyzontów, zdobywanie doświadczeń, rozwijanie kreatywności i wyobraźni, a także relaks. W tym odcinku podpowiadam, dlaczego warto czytać, jak wybierać odpowiednie książki i dlaczego bestseller nie zawsze oznacza jakość. Daj się wciągnąć w świat książek! Jak czytanie rozwija umysł, poszerza horyzonty i redukuje stres? Jak wybierać literaturę, która rzeczywiście coś zmienia?  Odpowiedzi znajdziesz w tym odcinku! Polecane w odcinku książki: "Sapiens" - Yuval Noah Harari "Atomowe nawyki" - James Clear Biografia Steve Jobsa Biografia Michelle Obama "Przyjaciele, kochankowie i ta straszna rzecz" - Matthew Perry "Potęga teraźniejszości" - Eckhart Tolle "7 nawyków skutecznego działania" - Stephen Covey "Władca Pierścieni" - J.R.R. Tolkien "Diuna" - Frank Herbert "Getting Things Done" - David Allen "trzy stygmaty Palmera Eldritcha" - Philip K. Dick "Podcast od podstaw. Zbuduj zasięgi, markę i rozwiń biznes" - Strózik Wojciech Autorzy Literatury: Fiodor Dostojewski George Orwell Philip K. Dick  Odcinek 312 #Podcast #RODK Rozwój Osobisty Dla Każdego #rozwójosobisty #książka #czytam #wiedza #rozwój =================================== Postaw kawę
Czytanie książek to coś więcej niż hobby – to sposób na rozwój, poszerzanie horyzontów, zdobywanie doświadczeń, rozwijanie kreatywności i wyobraźni, a także relaks.

W tym odcinku podpowiadam, dlaczego warto czytać, jak wybierać odpowiednie książki i dlaczego bestseller nie zawsze oznacza jakość. Daj się wciągnąć w świat książek! Jak czytanie rozwija umysł, poszerza horyzonty i redukuje stres? Jak wybierać literaturę, która rzeczywiście coś zmienia? 
Odpowiedzi znajdziesz w tym odcinku!

Polecane w odcinku książki:
"Sapiens" - Yuval Noah Harari
"Atomowe nawyki" - James Clear
Biografia Steve Jobsa
Biografia Michelle Obama
"Przyjaciele, kochankowie i ta straszna rzecz" - Matthew Perry
"Potęga teraźniejszości" - Eckhart Tolle
"7 nawyków skutecznego działania" - Stephen Covey
"Władca Pierścieni" - J.R.R. Tolkien
"Diuna" - Frank Herbert
"Getting Things Done" - David Allen
"trzy stygmaty Palmera Eldritcha" - Philip K. Dick
"Podcast od podstaw. Zbuduj zasięgi, markę i rozwiń biznes" - Strózik Wojciech

Autorzy Literatury:
Fiodor Dostojewski
George Orwell
Philip K. Dick 

Odcinek 312 #Podcast #RODK Rozwój Osobisty Dla Każdego

#rozwójosobisty #książka #czytam #wiedza #rozwój

===================================
Postaw kawę

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie